Pigmendilaigud näol – miks on sügis hea aeg nendega tegelemiseks?

Suvel on meil sageli tunne, et nahk näeb parem välja. Päevitus muudab jume ühtlasemaks ning väiksemad pigmendilaigud ei pruugi päevitunud nahal eriti välja paista. Sügisel hakkab päevitus tasapisi kaduma ja siis võivad nähtavale tulla laigud, mida kevadel veel ei olnud või mida me suvel lihtsalt tähele ei pannud.

Miks tekivad pigmendilaigud ja miks on just sügis hea aeg nendega tegelemiseks?

Alustame sellest, mis pigmentatsioon üldse on.

Miks tekivad pigmendilaigud näole?

Meie naha loomuliku värvuse määrab suurel määral melaniin – pigment, mida toodavad epidermises paiknevad melanotsüüdid. Melaniin ei ole naha vaenlane. Vastupidi, see on osa naha loomulikust kaitsesüsteemist ning aitab kaitsta naharakke ultraviolettkiirguse mõju eest. Probleem tekib siis, kui mõnes nahapiirkonnas toodetakse melaniini rohkem kui teises. Tulemuseks võib olla ebaühtlane nahatoon või tumedam pigmendilaik.

Selle põhjuseid võib olla mitu. 

UV-kiirgus on kõige tavalisem mõjutaja. Päikesevalgus aktiveerib melanotsüüte ning mida suurem on elu jooksul kogunenud UV-koormus, seda tõenäolisemalt hakkame selle mõju nahal märkama.

Põletik on teine oluline põhjus. Näiteks vistriku, nahaärrituse või mõne muu põletikulise protsessi järel võib nahale jääda tumedam laik. Seda nimetatakse põletikujärgseks hüperpigmentatsiooniks.

Hormoonid. Hea näide on melasma, mida kohtab sagedamini naistel. Selle tekkes mängivad rolli nii hormoonid kui ka UV-kiirgus, aga ka geneetiline eelsoodumus ja teised nahas toimuvad muutused.

Ravimid ja pärilikkus. Mõned ravimid võivad suurendada naha valgustundlikkust ning mõnel inimesel on pigmentatsiooni tekkeks lihtsalt suurem geneetiline eelsoodumus.

Tedretähn ja päikeselaik ei ole päris üks ja sama

Neid kahte aetakse üsna sageli segamini.

Tedretähnid ilmuvad paljudel juba lapse- või noorukieas ning muutuvad päikeselisel ajal tumedamaks. Talvel võivad need jälle märgatavalt heledamaks muutuda.

Päikeselaigud ehk solaarsed lentigiinid on pigem aastate jooksul kogunenud UV-kiirguse nähtav jälg. Neid kohtab sagedamini näol, dekolteel ja käeselgadel – piirkondades, mis saavad elu jooksul kõige rohkem päikest.

Miks on sügis hea aeg pigmendilaikudega tegelemiseks?

Esimene põhjus on lihtne: tugev UV-koormus väheneb.

See ei tähenda, et sügisel võiks päikesekaitsekreemi kappi panna. UVA-kiirgus jõuab nahani aasta läbi ning pigmentatsioonile kalduva naha puhul võib oma osa olla ka nähtaval valgusel. Samas on sügisel üldine UV-koormus väiksem kui suvel. Seetõttu on see praktiliselt hea aeg hakata nahahoolduses järk-järgult kasutama koorivaid ja nahatooni ühtlustavaid toimeaineid.

Siin tehakse aga üsna sageli üks viga.

Kui pärast suve muutuvad pigmendilaigud nähtavamaks, võetakse korraga kasutusele happed, C-vitamiin, retinool, tugev koorija ja veel paar „pigmentatsioonivastast“ toodet.

Nahk ei pruugi selle üle sugugi rõõmustada.

Enne pigmendilaikude hooldust hinda oma naha kaitsebarjääri

Naha kõige välimist kihti ehk sarvkihti võib lihtsustatult võrrelda telliskiviseinaga.

„Tellised“ on naharakud ning nende vahel olev „mört“ koosneb muu hulgas keramiididest, kolesteroolist ja rasvhapetest. Kui sein on terve, hoiab see niiskust nahas ja ärritajaid eemal. Kui mördis on prao, pääseb niiskus välja ning nahk muutub kuivaks, karedaks ja tundlikuks. 

Sügisel on seda eriti hästi tunda. Õues muutub õhk külmemaks, siseruumides algab kütteperiood ning õhuniiskus langeb. Lisa sellele suvine päike ja võib-olla veidi liiga agaralt kasutatud happeid, koorijaid või retinooli – ja nahk annab üsna kiiresti teada, et talle aitab.

Kuidas aru saada, et kaitsebarjäär vajab tuge?

Nahk võib:

• kipitada toodete pealekandmisel, kuigi varem seda ei juhtunud;
• pärast pesemist tugevalt kiskuda;
• ketendada või muutuda ebatavaliselt kuivaks;
• muutuda kergesti punetavaks ja tundlikuks.

Kui tunned end neis punktides ära, alusta mitte tugevate toimeainetega, vaid rahustamise ja niisutamisega. Kaitsebarjäär vajab taastumiseks aega. 

Pentavitin® – eelkõige pikaajaline niisutaja

GMT BEAUTY toodetes kasutatakse ühe niisutava toimeainena Pentavitin®-i ehk Saccharide Isomerate’i.

Tegemist on taimse päritoluga süsivesikute kompleksiga, mis seondub naha sarvkihiga ning aitab toetada naha niiskustasakaalu ja vähendada kuivusest põhjustatud ebamugavust. Toimeaine tootja uuringutes on kirjeldatud niisutavat mõju kuni 72 tunni jooksul. Saccharide Isomerate’i on uuritud ka naha mikrobioomi seisukohalt. Mõnedes uuringutes on selle kasutamise järel täheldatud muutusi naha mikroobikoosluse suhtelises koosseisus.

See ei tähenda, et Pentavitin® „parandaks mikrobioomi“ igal inimesel või sõltumata kasutatavast tootest. Olemasolevad uuringud viitavad siiski sellele, et Saccharide Isomerate võib mõjutada naha mikroobikoosluse tasakaalu ning seetõttu kirjeldatakse seda mõnikord ka prebiootilise potentsiaaliga koostisosana.

Kõige paremini tõendatud jääb siiski Pentavitin®-i niisutav toime ja naha kaitsebarjääri toetamine.

GMT BEAUTY valikus sisaldavad Pentavitin®-i muuhulgas näiteks Intensiivne 24 h pinguldav ja tõstev kreem, SUPREME ANTI-AGE päevakreem ja SUPREME ANTI-AGE öökreem.

Mis on naha mikrobioomil pigmentatsiooniga pistmist?

Naha pinnal elab suur hulk mikroorganisme – bakterid, seened ja viirused. Koos nimetatakse neid naha mikrobioomiks.

Naha mikroorganismid ja meie nahk on pidevas vastastikuses suhtes ning tasakaalus mikrobioom on üks osa normaalselt toimivast nahabarjäärist. Mikrobioomi tasakaalu häirumine ei tähenda automaatselt, et nahale tekivad pigmendilaigud.

Seos on pigem kaudne.

Kui naha kaitsebarjäär on häiritud ja nahas tekib rohkem ärritust või põletikulisi protsesse, võib põletik omakorda soodustada põletikujärgse hüperpigmentatsiooni tekkimist. Seetõttu ei ole pigmentatsioonile kalduva naha puhul tähtis ainult see, millist nahatooni ühtlustavat toimeainet kasutada. Sama oluline on hoida nahk rahuliku, piisavalt niisutatud ja hästi toimiva kaitsebarjääriga.

Prebiootikum, probiootikum ja postbiootikum – mis vahe neil on?

Neid mõisteid kohtab kosmeetikas järjest sagedamini.

Prebiootikumid on ained, mis võivad mõjutada naha mikroobikooslust või luua teatud mikroorganismidele soodsama keskkonna.

Probiootikumid on elusad mikroorganismid. Nende kasutamine kosmeetikas on tehniliselt keeruline, sest elusad mikroorganismid peaksid tootes säilima, kuid samal ajal peab kosmeetikatoode olema mikrobioloogiliselt ohutu.

Seetõttu kasutatakse kosmeetikas sageli fermentatsiooni saadusi või inaktiveeritud mikroorganismidest saadud komponente, mida käsitletakse laiemalt postbiootilise suunaga koostisosadena.

Üks selline koostisosa on Lactobacillus Ferment Lysate.

GMT BEAUTY SKIN RESCUE Mikrobioomi päevakreem sisaldab Lactobacillus Ferment Lysate’i ehk BIOTILYS®-i.

Lactobacillus’e fermentide ja lüsaatide kohta tehtud uuringud näitavad, et teatud konkreetsed koostised võivad toetada naha kaitsebarjääri, niisutatust ja naha tasakaalu.

Siin on aga oluline üks piirang: erinevad bakteritüved, fermentatsioonisaadused ja lüsaadid ei ole üks ja sama toimeaine. Ühe konkreetse koostisaine kohta saadud uuringutulemusi ei saa automaatselt üle kanda kõikidele Lactobacillus’e koostisosadele.

Kuidas alustada sügisel pigmendilaikude hooldusega?

Kõigepealt vaataksime naha seisundit.

Kui nahk on kuiv, kipitab, ketendab või reageerib tavapärastele toodetele tavalisest rohkem, võiks esimese paari nädala hooldus olla võimalikult rahulik:

õrn puhastamine + korralik niisutamine + kaitsebarjääri toetav kreem + päikesekaitse.

Alles siis tasub hakata järk-järgult lisama nahatooni ühtlustavaid või nahauuenemist toetavaid toimeaineid.

Hommikul võib selleks kasutada näiteks C-vitamiini derivaate või niatsiinamiidi sisaldavat toodet. Õhtuses hoolduses võib sõltuvalt naha seisundist ja taluvusest kasutada retinoide või sobivaid happeid.

Oluline sõna on järk-järgult.

Kõige tugevama tulemuse nimel ei ole vaja kasutada kõiki aktiivained korraga. Ärritatud nahk võib pigmentatsiooniga tegelemise hoopis keerulisemaks muuta.

Millised toimeained võivad aidata ebaühtlast nahatooni parandada?

Kõik „kirgastavad“ koostisosad ei toimi ühtemoodi.

Niatsiinamiid võib aidata vähendada melaniini ülekandumist melanotsüütidest ümbritsevatesse naharakkudesse ning toetab samal ajal naha kaitsebarjääri.

C-vitamiin ja selle stabiilsed derivaadid toimivad antioksüdantidena ning võivad aidata muuta nahatooni ühtlasemaks.

Retinoidid toetavad naha uuenemist, kuid võivad tundlikumal nahal põhjustada ärritust ning neid tuleks kasutusele võtta järk-järgult.

AHA-happed aitavad eemaldada naha pinnalt surnud naharakke ning võivad muuta naha visuaalselt siledamaks ja ühtlasemaks.

Erinevaid toimeaineid ei pea kasutama korraga. Pigem tasub valida paar nahale sobivat toodet ning kasutada neid järjepidevalt.

Kas koorimine aitab pigmendilaike vähendada?

Aitab, kui teha seda mõõdukalt. Surnud naharakkude eemaldamisel muutub nahapind siledamaks ning jume võib näida ühtlasem, teatud happed mõjutavad lisaks naha uuenemist.

 „Mida rohkem, seda parem“ siin aga ei kehti.

Koduseks kasutamiseks sobib näiteks SILKGLOW AHA koorija, mis sisaldab glükool-, õun-, viin- ja sidrunhapet. Samal ajal on koostises glütseriin, uurea ja Pentavitin®, mis aitavad vähendada koorimisega kaasnevat kuivust.

Toodet kasutatakse vastavalt kasutusjuhendile üldjuhul üks kord nädalas.

Kui kasutad juba retinoidi või mõnda teist intensiivsemat aktiivainet, tasub jälgida naha reaktsiooni. Mitut tugevalt toimivat toodet ei ole vaja samal õhtul kihtidena kasutada.

Päikesekaitse on pigmentatsiooni hooldamisel kõige olulisem samm

Võid kasutada väga head seerumit, kreemi ja koorijat, kuid pigmentatsioonile kalduva naha puhul jääb tulemus tagasihoidlikuks, kui nahk saab pidevalt uut UV-koormust.

Seetõttu kuulub päikesekaitse pigmendilaikude hoolduse juurde ka sügisel. Päikesekaitset kasutatakse hommikuse nahahoolduse viimase sammuna. Kui viibid päeva jooksul pikemalt õues, tuleb arvestada ka kaitsekihi uuendamise vajadusega.

Melasma või väljendunud põletikujärgse pigmentatsiooni puhul tasub arvestada, et lisaks UV-kiirgusele võib pigmentatsiooni mõjutada nähtav valgus. Sellises olukorras võib dermatoloog soovitada ka nähtava valguse eest paremini kaitsvat, näiteks pigmenteeritud päikesekaitset.

Millal tuleks pigmendilaiguga dermatoloogi poole pöörduda?

Kõiki tumedamaid laike ei tasu automaatselt pidada tavaliseks pigmentatsiooniks.

Dermatoloogil tasub lasta laik üle vaadata, kui see:

• muutub kiiresti;
• kasvab;
• muudab värvi;
• on ebakorrapärase kujuga;
• erineb selgelt teistest laikudest;
• sügeleb, veritseb või tekitab muul viisil kahtlust.

Muutunud nahamoodustist ei ole mõistlik hakata kosmeetikatoodetega ise „pleegitama“ või eemaldama.

Milliseid GMT BEAUTY tooteid võiks pigmentatsioonile kalduva naha hoolduses kasutada?

Pigmendilaikude puhul ei ole mõtet otsida ühte imetoodet.

Tulemus sõltub sellest, kas nahk on piisavalt niisutatud, kas kaitsebarjäär on korras, milliseid aktiivained kasutatakse ja kas nahka kaitstakse järjepidevalt UV-kiirguse eest.

GMT BEAUTY toodetest võiks lihtsa sügisese hoolduse üles ehitada järgmiselt.

1. Näopuhastusvaht CLEANSING FACE FOAM https://www.gmtbeauty.ee/pood/naohooldus/naohooldus-puhastusvahendid/naopuhastusvaht-cleansing-face-foam/

Kõik algab õrnast puhastamisest.

Näopuhastusvaht eemaldab nahalt rasu, mustuse ja nahahooldustoodete jäägid ilma vajaduseta nahka tugevalt hõõruda.

Koostises olev glütseriin aitab hoida niiskust ning Pentavitin® ehk Saccharide Isomerate toetab naha niisutatust.

Pigmentatsioonile kalduvat nahka ei ole mõtet juba puhastamise ajal liigselt kuivatada või ärritada.

Kasutamine: hommikul ja õhtul niiskel nahal.

2. Kui nahk on kuiv või tundlik – DEEP MOISTURIZING & REVITALIZING SERUM https://www.gmtbeauty.ee/pood/naohooldus/naohooldus-seerumid/sugavuti-niisutav-ja-taastav-seerum-deep-moisturizing-revitalizing-serum-2/

Selle seerumi ülesanne ei ole pigmendilaike otseselt vähendada.

Tema roll on aidata hoida nahka piisavalt niisutatuna ning toetada naha kaitsebarjääri. See on eriti oluline siis, kui nahk pärast suve kipitab, kisub pärast pesemist või reageerib tavalisest rohkem.

Sellisel juhul alustaksime pigem niisutamisest kui tugevast koorimisest.

Kasutamine: puhastatud nahale enne kreemi.

3. INTENSE 24 h FIRM & LIFT CREAM https://www.gmtbeauty.ee/pood/naohooldus/naohooldus-kreemid/intensiivne-24-h-pinguldav-ja-tostev-kreem-intense-24-h-firm-lift-cream/

Kui seerum aitab nahka niisutada, siis kreem aitab seda niiskust nahas hoida ja täiendab hooldust lipiidide, taimeõlide ning antioksüdantidega.

Koostises on muu hulgas glütseriin, skvalaan ja Pentavitin®.

See ei ole spetsiaalne pigmendilaikude eemaldamise kreem. Tema ülesanne selles hooldusprogrammis on toetada naha niiskustasakaalu ja kaitsebarjääri, et nahk taluks paremini teisi aktiivseid hooldusetappe.

4. SILKGLOW AHA PEELING – üks kord nädalas https://www.gmtbeauty.ee/pood/naohooldus/naohooldus-koorijad/silkglow-aha-koorija-30ml-silkglow-aha-peeling-30ml/

SILKGLOW sisaldab glükool-, õun-, viin- ja sidrunhapet ning aitab eemaldada naha pinnalt surnud naharakke.

Samal ajal sisaldab toode glütseriini, uureat, sheavõid ja Pentavitin®-i.

Kasutamine: üldjuhul üks kord nädalas puhastatud ja kuival nahal vastavalt kasutusjuhendile.

Kui nahk hakkab pärast kasutamist punetama, kipitama või ketendama, tuleb kasutussagedust vähendada.

Millises järjekorras neid tooteid kasutada?

Hommikul: näopuhastusvaht → vajadusel niisutav seerum → kreem → päikesekaitse SPF 30+

Õhtul: näopuhastusvaht → niisutav seerum → INTENSE 24 h FIRM & LIFT CREAM

Kord nädalas õhtul: näopuhastusvaht → SILKGLOW AHA koorija → niisutav seerum → kreem

Kõiki tooteid ei pea kohe korraga kasutusele võtma.

Kui nahk on pärast suve kuiv, tundlik või ärritunud, alustaksime paaril esimesel nädalal lihtsamalt:

puhastamine + niisutav seerum + kreem + hommikune päikesekaitse.

AHA-koorija lisaksime alles siis, kui nahk on rahulik ning kaitsebarjäär heas seisus.

Aga kui pigmendilaigud jäävad pärast vistrikke?

Sellisel juhul on hoolduse loogika veidi teine. Lisaks laikudeletuleb tegeleda ka nende põhjusega – korduvate vistrikega. Sellisele nahale võivad sobida SKIN RESCUE sarja tooted.

• SKIN RESCUE mikrobioomi päevakreem sisaldab Lactobacillus Ferment Lysate’i ehk BIOTILYS®-i ning selle eesmärk on toetada naha kaitsebarjääri ja mikrobioomi tasakaalu.
• SKIN RESCUE öökreemis olev niatsiinamiid aitab muu hulgas muuta nahatooni ühtlasemaks.
• SKIN RESCUE seerum sisaldab orgaaniliste hapete kompleksi ja on mõeldud eelkõige vistrikele kalduvale ja probleemsele nahale.

See on juba eraldi hooldusprogramm põletikujärgse pigmentatsiooni ja probleemse naha jaoks, mitte universaalne soovitus kõikidele pigmendilaikudega inimestele. Kui sa ei ole kindel, kas sinu laigud on jäänud vistrikest või päikesest, aitab kosmeetik seda hinnata ja sobiva hoolduse kokku panna. 

Niisiis – millest alustada?

Mitte pigmendilaigust.

Alusta nahast.

Kui kaitsebarjäär on korras, nahk on piisavalt niisutatud ja ei ole pidevalt ärritunud, talub ta aktiivsemaid toimeaineid paremini. Seejärel saab samm-sammult tegeleda ebaühtlase nahatooni ja pigmendilaikude nähtavusega.

Just sellepärast on sügis selleks hea aeg.

Mitte sellepärast, et päike oleks kadunud, vaid sellepärast, et suvine UV-koormus väheneb ning ees on mitu kuud, mil saab nahale järjepidevalt ja rahulikult tähelepanu pöörata.

Pigmendilaigud ei teki ühe päevaga ning tavaliselt ei muutu need märgatavalt heledamaks ka ühe nädalaga.

Järjekindel hooldus – naha kaitsebarjääri toetamine, piisav niisutamine, õigesti valitud aktiivained, mõõdukas koorimine ja igapäevane päikesekaitse – annab nahale palju parema võimaluse muutuda aja jooksul ühtlasemaks, rahulikumaks ja säravamaks.